這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 度蜜月首選拉沙達拉塔納公寓飯店 - Ratsada  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 76 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣國際訂房
  • 民宿
  • 每日客房清潔服務
預定渡假村比價

鄰近景點

  • 普吉島蝶園暨昆蟲世界 (4.7 公里)
  • 蘭辛碼頭 (2.5 公里)
  • 普吉島蘭花園與泰國村 (3.3 公里)
  • 普吉暹羅夢幻劇場 (4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 婚姻跌跤單身開心自在活

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中國時報【專訪洪秀瑛】

陳美鳳入行40多年看盡人情冷暖,職場爭氣,情場卻不如意,年輕時與劉尚謙、孟飛、張富談轟轟烈烈的愛情,最後與前夫徐福慶(David)離婚,感情路上跌了一大跤,是否曾被友人笑虧看男人眼光不夠好?她說:「這種事誰能擔保,每段感情都有獲得,這樣的人生也是彩色的,說對方多不好也未必,有時候可能是我不夠體貼,經歷後,把自己過得好最重要。」

她前陣子看到情殺新聞,心情小受影響,「交往時沒事,提分手卻變這樣,女兒養這麼大,哪個父母不傷心?」她感嘆人心難測,就如同她離婚時耗時耗神,「雖然一毛錢都不想給,但想想,我也從中學到不少,謝謝他曾經9年來的照顧,沒有過不去的事,我身邊有朋友協助,尤其台灣觀眾很支持我,連在路上都會對我喊加油,我真的不孤單,滿釋懷的。」

仍期待愛情?她認為很多事抱持期待是開心的,若遇到合適對象再說,「我們這年紀要遇到也不容易」。前不久有男性友人告訴她:「男人啊不管到幾歲,只要有錢都想找年輕妹。」她說這句話很實在,自己在這段婚姻中學到自在開心過生活,「現在很感恩仍可以把自己照顧好,做自己喜歡的工作,壓力也不大。」最近她在民視八點檔《大時代》客串,挑戰飾演武則天,這位歷史上的霸氣女子,獨立堅強的一面也與她不謀而合。

 怎麼吃?可以提高鐵質吸收率

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文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》

鐵是人體必需的營養素,應該怎麼補充呢?營養師說,攝取含鐵食物時,不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物,可提高鐵質吸收率喔!

《鐵質分2類,最好一起吃》

洪若樸主任指出,食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類,由於化學結構不同、食物來源不同,吸收率也不一樣,通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。

她表示,血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵,主要食物來源為肉類、內臟與血液,色澤越紅含量越高,平均吸收率為25%;其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」,成分與結構相當複雜、來源廣泛,包括植物性食品及鐵補充劑,吸收率低,僅2~10%,一般人的日常飲食兼有葷、素食,血鐵質約20%、非血鐵質約80%,同時攝取兩類鐵質,可提高非血鐵質的吸收率。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】

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